Черника является не только вкусной, но и одной из самых полезных ягод. Ее плоды великолепны на вкус в десертах и смузи или когда их едят сами по себе. Букет из клубники, черники и других свежих плодов станет прекрасным подарком близкому человеку, коллеге или начальнику. Он выглядит очень эффектно и нарядно, не вредит фигуре и имеет высокую питательную ценностью.
Черника снижает воспалительные процессы в организме
Это связано с высокой концентрацией антиоксидантов - соединений, которые борются с воспалительным повреждением, вызванным действием свободных радикалов. Исследование показало, что прием в течение трех недель 300 миллиграммов антоцианов (растительного соединения с антиоксидантными свойствами), извлеченных из черники и черной смородины, помог снизить несколько воспалительных биомаркеров в организме.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Поскольку черника богата антиоксидантами, она также может поддерживать здоровье сердца. Плоды содержат полифенольные антоцианы - фитохимические вещества, которые придают ягодам темно-синий цвет. Эти соединения также могут предотвратить свертывание крови, а также помочь снизить кровяное давление. Это не только улучшает здоровье сердца, но и снижает риск сердечного приступа и инсульта.
Польза для больных сахарным диабетом
Плоды могут помочь в лечении диабета.
Ряд исследований показывают, что экстракт черники может принести пользу людям, страдающим диабетом II типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с тем, что антиоксиданты помогают уменьшить воспаление, связанное с этими заболеваниями. Было доказано, что черника снижает уровень сахара в крови, стимулируя секрецию инсулина, что делает ее полезной для диабетиков.
Укрепление иммунной системы
Благодаря содержанию антиоксидантов и витамина С плоды черники помогают поддерживать иммунную систему в отличном состоянии. Ягоды также обладают антибактериальными свойствами. В них высокое содержание антоцианов - эти соединения поддерживают антиоксидантные системы, которые защищают клетки организма от стресса. Это может иметь огромное значение для способности вашего организма бороться с болезнями.
У нас вы можете заказать композиции из свежих ягод и фруктов. Мы также предлагаем изысканную клубнику в шоколаде, которая станет отличным подарком сладкоежке.
