Ученые уже давно доказали неоценимую пользу витамина А для любого живого организма. К продуктам, в которых он содержится, относится и клубника, поэтому ее нужно обязательно включить в свой рацион. Если вы хотите полакомиться клубникой в шоколаде, приобрести ее можно у нас.
Ценность витамина А
Он способствует снижению риска развития онкологических заболеваний, делает организм более устойчивым к паразитарным, бактериальным и вирусным инфекциям, а также улучшает зрение. Кроме того, витамин А обладает антиоксидантным действием. Он взаимодействует со свободными радикалами, благодаря чему организм дольше остается молодым.
Также витамин А очень важен для здоровья кожи. Он отвечает за выработку ферментов эпителиальных тканей, которые предотвращают отмирание клеток эпидермиса. Благодаря витамину А ткани быстрее восстанавливаются, потому он довольно часто входит в состав средств для лечения таких дерматологических заболеваний, как псориаз и акне. Также ретинол способствует скорейшему заживлению кожных покровов после ран и ожогов.
В особенности витамин А полезен для беременных женщин, потому что он оказывает положительное воздействие на рост и развитие плода. Его недостаток может привести к ухудшению зрения, повысить риск возникновения различных инфекций. При нехватке витамина А в организме кожа становится сухой, а волосы и ногти - ломкими. Однако и избыток ретинола также опасен для организма, поэтому не следует принимать его без назначения врача.
Кроме клубники, витамин А содержится в таких продуктах, как:
- Черная и красная икра.
- Рыбий жир.
- Говяжья печень.
- Куриные и перепелиные яйца.
- Абрикосы и курага.
- Сливы.
- Морковь.
- Твердые сыры.
- Сливочное масло.
- Спаржа.
- Сельдерей.
- Брокколи.
- Сладкий перец.
- Рябина, шиповник, облепиха.
- Петрушка, укроп, шпинат, щавель, кинза, зеленый лук, порей, базилик.
Суточная потребность человеческого организма в витамине А в среднем составляет 1000 мкг. Если вам нужно ее восполнить, заказывайте букеты из клубники в шоколаде в нашей компании и наслаждайтесь этими вкусными и полезными ягодами.