Витамины - это органические соединения, в которых остро нуждается ваш организм. Они нужны для нормального функционирования тканей и органов, а также для правильного метаболизма, синтеза ферментов и гормонов. Эти вещества человек получает извне вместе с продуктами питания. Большое их количество содержится в свежих фруктах, овощах, орехах, зерновых и бобовых. Если вы хотите сделать близкому человеку не просто приятный, но и полезный подарок, закажите у нас клубнику в шоколаде. Такое лакомство придется по душе сладкоежке и тому, кто тщательно следит за своим питанием.
Откуда лучше получать витамины - из еды или добавок?
Конечно, лучше обеспечить поступление достаточного количество витаминов с пищей. За миллионы лет эволюции человек приспособился усваивать их вместе с продуктами питания. Особенно летом, когда в доступе можно найти большое количество свежих фруктов, овощей и других источников полезных веществ. Вы можете употреблять их практически в неограниченном количестве, если у вас нет индивидуальной непереносимости отдельных продуктов.
Синтетически полученные вещества хуже усваиваются и существует большой риск передозировки. Поэтому витамины в виде добавок лучше есть, если нет возможности сбалансировать свой рацион, а также имеется серьезный дефицит и вы не можете употреблять в достаточном количестве разнообразные продукты. Нельзя восполнить дефицит полезных веществ из какого-то одного продукта (даже если это суперфуд). Да, в клубнике, к примеру, много витамина А, С, К, Е и антиоксидантов. Но этого недостаточно для сбалансированного питания. Правильный рацион должен включать в себя разнообразные группы продуктов. Это красные, зеленые, желтые овощи и фрукты, бобовые, крупы, мясо, молоко, рыба и т. д.
Если по каким-то причинам что-то из этого списка вам недоступно или у вас аллергия, тогда можно получать недостающие витамины в виде БАДов. Однако перед этим нужно проконсультироваться с врачом, сделать биохимический анализ крови и точно рассчитать дозировку. Бездумно потреблять витаминные добавки как панацею от всех болезней точно не стоит. Это не только неразумно, но и может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.
У нас вы можете заказать подарочные корзины со свежими ягодами, фруктами и шоколадными конфетами. Они красиво упакованы и по вашему желанию могут содержать поздравительную открытку или вложенное письмо от вас.