Многие люди мечтают иметь красивую фигуру и решают добиться ее при помощи диеты. При этом они ограничивают себя в питании и иногда задаются вопросом о том, можно ли им есть шоколад. Если же вы хотите его приобрести, это можно сделать в нашей компании, которая также готова предложить вам букеты из клубники.
Что нужно знать об употреблении шоколада при похудении
Возможность употребления шоколада во время диеты напрямую зависит от его вида и состава. Так, молочный, который содержит не более 20-25% какао-продуктов и 60% простых углеводов, которые считаются настоящим врагом фигуры, во время диеты употреблять точно не рекомендуется.
Что касается горького шоколада, его можно и даже нужно включить в свой рацион тем, кто хочет похудеть. В состав этого лакомства входит от 60 до 99% какао-продуктов, которые способствуют ускорению метаболизма и выработке гормонов радости. Диетологи разрешают ежедневно съедать небольшое количество горького шоколада даже во время строгой диеты, однако этот продукт должен быть высококачественным. Он помогает бороться с усталостью, улучшает настроение и стимулирует кровообращение, насыщает организм витаминами и минералами, стабилизирует пищеварение, придает заряд бодрости и сил, а также способствует снижению сильного аппетита.
В состав темного шоколада входит от 40 до 60% какао-продуктов, поэтому он менее полезен для организма по сравнению с горьким. Употреблять это лакомство можно не чаще 2-3 раз в неделю. Внимательно изучайте его состав и выбирайте продукт, который содержит не более 30% сахара.
Белый шоколад не содержит тертого какао, в его состав входит только какао-масло. Также в нем присутствуют жирное сухое молоко, сахар и различные синтетические добавки. Этот продукт не несет никакой пользы для организма, но зато стимулирует запасание подкожного жира. Именно поэтому его категорически не рекомендуется употреблять тем, кто желает похудеть.
Ну а если вы хотите порадовать своих близких сладким букетом, обращайтесь к нам.
