Несмотря на то, что повышенный уровень холестерина сам по себе не считается болезнью, он все равно накладывает определенные ограничения на образ жизни, в том числе и на питание. Люди нередко интересуются тем, можно ли при высоком холестерине есть шоколад. Ну а если вы хотите заказать букет из клубники, для этого можно обратиться к нам.
Что нужно знать об употреблении шоколада при высоком холестерине
Многочисленные исследования доказали пользу черного шоколада для работы сердечно-сосудистой системы. Он содержит какао-бобы, богатые флавоноидами, которые являются антиоксидантами. Эти вещества предотвращают реакцию окисления, из-за которой плохой холестерин становится фактором, провоцирующим развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Также качественный шоколад содержит какао-масло, в котором отсутствует холестерин, зато есть полезные жирные кислоты. К ним относят пальмитиновую, стеариновую и олеиновую. На содержание холестерина они никакого влияния не оказывают, зато обладают способностью защищать организм человека от нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Нельзя забывать о том, что шоколад не относится к низкокалорийным продуктам, поэтому если вы будете употреблять его в избыточных количествах, это может стать причиной развития ожирения, которое само по себе является фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому не стоит употреблять более 50 г шоколада в день. Кроме того, нужно стараться придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Для того чтобы не причинить вред здоровью, нужно стараться выбирать качественный шоколад, в котором содержится не менее 70-80% какао. От лакомства, приготовленного из большого количества сахара и гидрогенизированных или частично гидрированных масел, лучше отказаться. Употребления молочного и белого шоколада при высоком уровне холестерина также лучше избегать. Ну а если вы хотите приобрести клубнику в шоколаде, это можно сделать в нашей компании по доступной цене.