О том, что самым полезным продуктом для новорожденного ребенка является грудное молоко, знает каждая женщина. Но для того чтобы оно не навредило малышу, кормящая мама должна придерживаться определенной диеты. Так, многие женщины интересуются тем, можно ли во время грудного вскармливания употреблять клубнику в шоколаде.
Как правильно включить в свое меню клубнику и шоколад
Главная опасность клубники заключается в том, что она может стать причиной развития аллергии у вашего ребенка. Однако эта ягода содержит множество полезных веществ, поэтому отказываться от нее не стоит. Начните пробовать употреблять клубнику, когда вашему ребенку исполнится 1-1,5 месяца. Съешьте одну ягоду и в течение суток понаблюдайте за малышом. Если у него не появится кожных высыпаний и изменений стула, можно постепенно повышать количество употребляемой клубники.
Начинать употреблять шоколад кормящим мамам рекомендуется, когда ребенку исполнится не менее 3 месяцев. Попробуйте с утра съесть маленький кусочек этого лакомства, вес которого не превышает 5 г. Если к вечеру после нескольких кормлений у ребенка не проявится никаких негативных реакций, вы можете постепенно увеличивать объемы употребляемого шоколада. Старайтесь выбирать только качественный продукт, который не содержит пальмового масла, ароматизаторов, консервантов и усилителей вкуса.
Специалисты рекомендуют кормящим мамам употреблять либо белый, либо темный шоколад. Первый продукт не содержит какао-порошка, а это значит, что в его составе отсутствует кофеин, способный оказать негативное влияние на нервную систему малыша. Однако белый шоколад содержит много жиров и углеводов, которые могут вызвать у ребенка колики и вздутие живота, поэтому злоупотреблять им не следует. В состав темного шоколада входят антиоксиданты, магний и калий, которые способствуют укреплению мышц и соединительных тканей, однако при употреблении данного лакомства в больших количествах оно может оказать возбуждающее воздействие на психику ребенка.
Ну а если вы хотите полакомиться букетом из клубники, обращайтесь к нам.