Фрукты в детском питании имеют важное значение. Если вы ищете хороший подарок для детей, присмотритесь к букету из клубники и других свежих плодов. Такое лакомство не только вкусное, но и приносит массу пользу растущему организму. При расширении рациона ребенка лучше всего полагаться на сезонные фрукты. Они содержат больше всего витаминов и других питательных веществ. В летнее время хорошим выбором станут абрикосы.
Когда начинать давать абрикосы ребенку?
Постепенно обогащая рацион ребенка свежими фруктами, лучше всего выбирать плоды, выращенные в вашей климатической зоне. Таким образом, есть гарантия, что плод был собран, когда он был спелым, и для того, чтобы он сохранился при длительной транспортировки, не потребовалось много консервантов. Один из тех фруктов, что стоит подарить детям - абрикосы. В них содержится много ценных питательных веществ, они мягко воздействуют на микрофлору желудка за счет небольшого содержания кислот.
Где растут абрикосовые деревья?
Абрикосовые деревья произрастают в Азии. Большинство посевов находится в Китае - первые посевы были зарегистрированы там уже 4000 лет назад. Также они произрастают в Корее, Кыргызстане и других регионах Средней Азии. В настоящее время их выращивают во многих странах мира, в том числе в на юге России. Также сибирский сорт растет в Восточной Сибири и на Урале.
Пищевая ценность абрикосов
В свежих необработанных фруктах много полезных веществ: бета-каротина, железа, фосфора и калия, а также витамина В2 (в 25 раз больше, чем в персиках). Благодаря этому абрикосы способствуют образованию красных кровяных телец, укрепляют и регенерируют организм. По сравнению с персиками они чуть более калорийны.
Как вводить абрикосы в рацион ребенка?
Уже восьмимесячный малыш может есть абрикосы. Однако не забудьте хорошо очистить плоды и раздавить мякоть. Также удалите косточку, которым ребенок может подавиться.
Вы можете подавать абрикосы в свежем виде, измельчив мякоть. Позже в межсезонье плоды можно есть в виде джемов, компотов и сухофруктов. В это время можно также начать давать своему малышу персики и вишни. Лучше всего вводить каждый новый фрукт небольшими порциями, не больше 150 г мякоти или сока за раз. Посмотрите на реакцию ребенка. Если не возникло аллергии или расстройства желудка, можно постепенно увеличивать порцию.
У нас вы можете заказать композиции из свежих фруктов, ягод и овощей. Мы также предлагаем клубнику в шоколаде.