Благодаря своему красивому насыщенному цвету, сладкому вкусу и большому содержанию питательных веществ клубника является любимым продуктом многих людей. Вашему ребенку она также может понравиться. В ней большое количество природных антиоксидантов и витаминов, которые отвечают за крепкий иммунитет. Вот почему букет из клубники может стать отличным подарком на детский праздник. Вводить ягоды в рацион ребенка стоит осторожно. Они могут спровоцировать аллергическую реакцию и вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
Почему стоит включить клубнику в рацион ребенка?
В этих ягодах много витамина С (больше, чем в цитрусовых), витаминов А и В. Они содержат фолиевую кислоту, солидную порцию железа, а также калий, кальций, магний и марганец. При употреблении в пищу детьми плоды оказывают укрепляющее и бактерицидное действие, что очень важно для здоровья малышей.
С какого возраста можно давать детям клубнику?
Клубника является потенциально высокоаллергенным продуктом, поэтому ее не стоит давать грудничкам. Попробовать дать ягоды можно, когда ребенку исполнится 11-12 месяцев - тогда вы можете начать постепенно вводить ее в рацион и внимательно следить за реакцией организма. Если у малыша появляются сыпь и покраснения на коже, возможно, у него аллергия на этот продукт. В этом случае стоит проконсультироваться с врачом.
Лучше давать ягоды детям только в сезон. Ранние плоды могут содержать большое количество нитратов и пестицидов, которые не безопасны для всех людей, но детей особенно. К тому же они чаще всего безвкусные, поэтому малыш не сможет оценить продукт по достоинству.
Вводить клубнику в рацион стоит начинать с маленьких порций. Годовалому малышу достаточно попробовать одну-две небольших ягоды, чтобы насладиться этим продуктом. Если организм ребенка нормально перенес свежие плоды, количество порций можно постепенно увеличить до 150 грамм в день. Детям старше 4 лет можно давать 300 грамм этого продукта в день.
Если плоды в свежем виде вызывают раздражение желудка, их можно подвергнуть термальной обработке. Из клубники получаются вкусные морсы, компоты, пюре. Также вы можете заказать у нас клубнику в шоколаде.